Styrkende netværk for kvinder i fertilitetsbehandling

Seks gruppesessioner á 2 times varighed


Introduktion

Er du en af de mange kvinder, som oplever, at tankerne om graviditet efterhånden fylder alt i din hverdag?

Føler du dig ofte udmattet og overvældet af svære tanker og følelser?

Ønsker du at blive bedre i stand til at håndtere din situation og give dig selv de bedste forudsætninger for at komme helskindet igennem din fertilitetsbehandling? Så læs mere om dette kommende gruppeforløb for kvinder i fertilitetsbehandling.


Hvem er det for?

Dette gruppeforløb er for dig, der er i fertilitetsbehandling. 

Du ønsker at få viden og redskaber, der kan give dig mere balance og overskud i hverdagen imens du gennemgår behandling. Du er nysgerrig på at lære mere om dig selv, dit parforhold og dine måder at håndtere livets udfordringer på. Du trænger til at mødes med nogen, som gennemgår det samme som dig og at dele det, som fylder. 

Kom og vær sammen med andre ligesindede kvinder som står i samme situation, som dig, og oplev, at du ikke er alene.


Hvad får du?

I dette gruppeforløb vil du få:

  • Viden om infertilitets specifik stress og angst samt stressreducerende teknikker.
  • Afspændings- og vejrtrækningsøvelser som vil hjælpe dig til at holde fokus på nuet.
  • Undervisning i mestringsstrategier, så du kan blive mere bevidst om din måde at håndtere negative følelser på, og så du kan få øje på nye handlemuligheder, der kan være med til at forbedre din livskvalitet.
  • Øvelser og redskaber til at lære dig, hvordan du giver dig selv endnu mere egenomsorg og medfølelse, så du kan opleve en større indre styrke.
  • Viden om fertilitetsbehandlingens indflydelse på dit parforhold og nære relationer.
  • Mulighed for at blive en del af et fællesskab, hvor det er tilladt at sige alt højt, og hvor der er plads til både tårer og grin. Dette vil øge din følelse af anerkendelse og samhørighed.


Hvorfor vælge et gruppeforløb?

  • Når vi mødes i en gruppe, får du mulighed for at dele det, der er betydningsfuldt for dig med andre kvinder, som står i samme situation. 
  • Du vil opnå en ny og større forståelse for dig selv, dine forhold til andre mennesker og de følelser som du oplever.
  • Du vil blive inspireret, motiveret og anerkendt af andre kvinder som dig selv. 
  • Det er påvist i flere undersøgelser, at det at udtrykke sine tanker og følelser i forbindelse med ufrivillig barnløshed, samt søge råd og støtte hos andre, vil give et lavere niveau af stress i nervesystemet og en øget følelse af mestring. 

Praktisk info

Vi starter løbende netværksgrupper op og vi glæder os til at have dig med.

Tilmelding. Hvis du har lyst til at tilmelde dig eller ønsker at vide mere, så send en mail til mille@fertilitycare.dk eller ring/sms på tlf. 20651965, så vil du blive kontaktet hurtigst muligt.

Forløbet afholdes i hyggelige lokaler på Holbergsgade i København K (tæt på metrostation Kgs. Nytorv).

Vi mødes én aften om ugen i 6 uger fra kl. 18.30 – 20.30

Vi bliver maks. 8 kvinder på holdet og lever op til kravene om afstand pga. covid-19.

Pris

2.650 kr.

Underviser 

Vores gruppeforløb bliver ledet af psykoterapeut og fertilitetsrådgiver Mille Duzenius. Hun har både faglig og personlig erfaring med fertilitetsbehandling og barnløshed og har desuden en baggrund som tidligere socialrådgiver og supervisor.

Mille er naturligvis til stede på alle mødegange og vil varmt og kærligt facilitere forløbet og sikre, at alle deltagere får plads og rum, til at dele og blive støttet af gruppen.